「少し歩くと痛くて椅子に座ってしまう」 「寝ていると脚が痛くて目が覚める」 産後からこのような症状でお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この症状、坐骨神経痛かもしれません。 実は坐骨神経痛は産後に特に起こりや […]

「産後から急に疲れやすくなってしまった」 「子育てをしっかりしたいけど、体力がない!!」 妊娠中は座っていることが多くて運動が十分にできておらず、産後の体力低下にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 お母さんに […]

妊娠中、なんとなく気持ちが落ち込んだり、いらいらしたりすること、ありますよね。 自分で自分の気持ちをうまくコントロールできずに悩んでしまう妊婦さんも多くいます。 そこで今回は、マタニティーブルーとその対策についてお伝えし […]

「産後から徐々に膝が痛くなってきた」 「膝の曲げ伸ばしがしんどい」 と産後から膝のお悩みを持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 妊娠中は感じなかった痛みを感じるようになると、不安になりますよね。 そこで今回は […]

妊婦さんの中には、夜眠れなくて悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 妊娠中は、ホルモンバランスの乱れにより、身体的にも精神的にもまいってしまい、睡眠障害を起こしやすいです。 そこで今回は、妊娠初期によくある不 […]

「無事に赤ちゃんが産まれてきますように」 妊娠中の方は誰もがそう願いますよね。安産のためにできることなら何でもしたい、と情報を集めている方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、安産のためにできることについてご紹介し […]

夜間、病院に行く時の注意点とは こんにちは。 大阪市の保育士がいる骨盤矯正整体院 リボディ魚住の魚住行弘です。     今日は「夜間、病院に行く時の注意点とは」 というお話です。 夜間の子供の急な体調 […]

「子供が欲しいけど、なかなかうまくいかない。」 「妊娠しやすい体質ってどんな体質??」 妊活中の方にとっては妊娠しやすい体質に改善したいとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、妊娠しやすい体をつく […]

産後に乗る電動自転車の注意点とは こんにちは。 大阪市の保育士がいる骨盤矯正整体院 リボディ魚住の魚住行弘です。     今日は「産後に乗る電動自転車の注意点とは」 というお話です。 これは必ずみんな […]

産後のお悩みで特に多いのが、「便秘」です。 便秘が続くと、お腹のふくれや肌荒れなど、美容効果にも影響が出てしまいます。 そこで今回は、産後の便秘の原因、その対策についてお伝えします!! □産後便秘になる原因 母乳づくりに […]

帝王切開で出産された方は、 「産後まったくやせられない」「妊娠前よりお尻が大きくなったかも」 と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実はこれ、骨盤の広がりが戻りにくいことが関係しているのです。 帝王切開は骨盤が […]

「つわりがひどくて毎日憂鬱」 「安産できるか不安で眠れない」 妊娠生活はつわりの痛みやストレスでつらいことがたくさんありますよね。 しかし、精神的にも身体的にもつらい妊娠中だからこそできることで思いっきり楽しむことが大切 […]

産後のお悩みとして多いのが、「生理がいつから再開するのか」です。 出産後に子育てに追われる中で生理が再開することを考えるのは嫌な方もいるかと思います。 一方で、第二子以降の出産をお考えの方にとっては大切な問題ですよね。 […]

「妊娠中は骨盤矯正に行くのはダメ」 というイメージを持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし、実は妊娠中に骨盤矯正をすることのメリットはいくつもあります。 そこで今回は、妊娠中の骨盤矯正のメリットについて […]

「出産が終わった後に急に貧血ぎみになったけれど、どうすれば良いのだろう？」 このような悩みをお持ちの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、産後に起こる貧血の原因と対策についてご紹介します。 □産後に起こる貧血の […]

「産後うつになっているのではないかと心配している」 「産後うつを改善する方法を教えて欲しい」 このように考えている女性の方は多いのではないでしょうか。 産後にうつに悩む方は多いです。 そこで今回は、産後うつの人によく見ら […]

「関節痛についてあまり知らないので、詳しく教えて欲しい」 「産後の関節痛の原因と対策について教えて」 このようにお考えの女性は多いのではないでしょうか。 産後に関節痛に悩んでいらっしゃる方が多いことは現実です。 原因を知 […]

「毎日家事が大変で、なかなか運動できないので何とかしたい」 「ジムに通うのは難しいので、毎日簡単にできることを紹介して欲しい」 このようにお考えの女性は多いのではないでしょうか。 女性は家事をしなければならず、大きな時間 […]

「産後は食生活にも気を配りたいと考えているので、おすすめの食べものを教えて欲しい」 「産後の体にいい食べものについて解説して欲しい」 このようにお考えの女性は非常に多いです。 誰に相談したら良いのかも決めかねますよね。 […]

妊娠は女性の体型だけでなく体質にも大きな影響を与えます。 そしてそれは妊娠中だけでなく出産後にも影響が残ることもあります。 例えば、産後は元々あった冷え性がひどくなった、体がむくみやすくなった気がする、産後も体重が落ちな […]

「出産後の女性なのだが、産褥期について詳しく知っておきたい」 「どのように過ごせばいいのか教えて欲しい」 このように考えている人は多いのではないでしょうか。 産褥期（さんじょくき）には何かと不安を抱えてしまうことが多いで […]

「出産後の体だけど、これからは自分の体にしっかり気を配っていきたい」 「産後起こる女性の体の悩みについて教えて欲しい」 産後の方はこのように考えていることが多いのではないでしょうか。 産後の女性は多くに体の悩みを抱えるこ […]

「産後の抜け毛が気になっているので何とかしたい」 「産後に抜け毛の起こる期間、原因と対策について教えて欲しい」 このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 産後に抜け毛の症状を訴えている方は非常に多いことが […]

＜産後の床上げ＞ 産後の1ヶ月に関しては、 基本的にゆっくりした方がいいと聞きますよね。 その時期に行われるのがこの「床上げ」です。   今回はこの床上げに関してです。 産後の1ヶ月付近での注意点や、 床上げの […]

産後に体のあちこちが痛くなることは多いですね。 中でも背中はトップでしょう。 そして実は他にも色々あるんですよ。   産後に腰が痛い、、、 産後から骨盤付近が痛い、、、 出産後に肩こりが始まった、、、 &nbs […]

「出産が終わった、けど血が混じった悪露が長い間続いている……どうすればいいんだろう？」 そのような悩みをお抱えの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、産後に起こる悪露の原因と対策についてご紹介します。 □そもそ […]

「産後にも尿もれがあったけど、原因ってなんだろう…」 「尿もれの対策があったら知りたい…」 そのようなお悩みをお抱えの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 今回は産後に尿もれが起こる原因と対策についてご紹介します。 □ […]

「産後に不眠になってしまった…」 「眠れない…でもどうやって改善すれば良いのだろう？」 そのような悩みをお抱えの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 眠れない、ということはかなり辛いことですよね。 それが毎日続くのであ […]

出産を経験した女性の多くが直面する悩みに、「産後太り」の問題があります。 その悩みの多くは、出産前の体重に戻らない、体型が崩れてしまったなど、体重や体型に関する悩みが大部分を占めています。 では、何が原因で産後の女性を太 […]

産後に骨盤周りの体型が戻らない。 こういったお悩みをお持ちではありませんか？ 妊娠中はホルモンの関係で、骨盤が普段よりも開いています。 これが出産後でも閉まらないと産後に体型が戻らないという状態になってしまいます。 そう […]